Maailman mielenterveyspäivä

Milloin maailman mielenterveyspäivää vietetään

Maailman mielenterveyspäivää vietetään vuosittain 10. lokakuuta. Päivämäärä on kiinteä eikä siirry viikonpäivän mukaan, joten päivä voi osua mille tahansa arki- tai viikonlopun päivälle. Kyseessä on kansainvälinen teemapäivä, jonka tavoitteena on lisätä tietoa mielenterveydestä ja madaltaa kynnystä puhua mielen hyvinvoinnista. Päivän ydinviesti on, että jokaisella on oikeus hyvään mielenterveyteen ja oikeus saada apua silloin, kun elämä käy raskaaksi.

Suomessa päivä kokoaa yhteen järjestöjä, kouluja, työpaikkoja ja seurakuntia, jotka nostavat esiin mielenterveyttä tukevia tekoja. Teemapäivä tarjoaa luontevan hetken kysyä läheiseltä, mitä hänelle kuuluu, ja muistuttaa, että mielenterveys on osa jokaisen kokonaisvaltaista terveyttä. Toisin kuin monet kalenteriin merkityt liputus- ja juhlapäivät, mielenterveyspäivä ei ole virallinen vapaapäivä, vaan ennen kaikkea yhteinen muistutus pysähtyä oman ja läheisten jaksamisen äärelle. Päivä näkyy usein myös mediassa, jossa käsitellään mielen hyvinvointia ja avun hakemisen tapoja.

Mielenterveyden maailmanliitto käynnisti päivän 1992

Maailman mielenterveyspäivän taustalla on Mielenterveyden maailmanliitto (World Federation for Mental Health), joka perustettiin vuonna 1948. Ensimmäinen mielenterveyspäivä järjestettiin 10. lokakuuta 1992 liiton silloisen varapääsihteerin Richard Hunterin aloitteesta. Alkuvuosina päivällä ei ollut erillistä vuosittaista teemaa, vaan tavoitteena oli yleisesti edistää mielenterveyden puolesta tehtävää vaikuttamistyötä ja jakaa tietoa suurelle yleisölle. Ensimmäistä viettoa seurattiin suorassa lähetyksessä, johon osallistui ihmisiä useilta mantereilta, ja kiinnostus päivää kohtaan levisi nopeasti maasta toiseen. Maailman terveysjärjestö WHO tukee päivää ja nostaa sen vuosittain esiin osana maailmanlaajuista mielenterveystyötään.

Vuoden 1994 ensimmäinen teema ja vaihtuvat aiheet

Maailman mielenterveyspäivä sai ensimmäisen virallisen teemansa vuonna 1994, jolloin Mielenterveyden maailmanliittoa johti pääsihteeri Eugene Brody. Tuon vuoden aihe oli mielenterveyspalvelujen laadun parantaminen eri puolilla maailmaa, ja päivän viettoon ilmoittautui mukaan kymmeniä maita eri puolilta maailmaa.

Sittemmin teemapäivälle on valittu vuosittain vaihtuva aihe, joka ohjaa kampanjoiden ja tapahtumien sisältöä. Teemat ovat käsitelleet muun muassa nuorten mielenterveyttä, mielenterveyttä työpaikoilla sekä mielenterveyttä ihmisoikeutena. Teeman valitsee Mielenterveyden maailmanliitto, ja sitä hyödynnetään niin kansainvälisissä kampanjoissa kuin kansallisissa tapahtumissa. Vaihtuva teema auttaa kohdentamaan keskustelua kulloinkin ajankohtaiseen kysymykseen ja pitää päivän sisällön tuoreena vuodesta toiseen. Suomessa teema näkyy esimerkiksi järjestöjen tiedotuksessa, oppilaitosten tilaisuuksissa ja sosiaalisen median kampanjoissa.

MIELI ry ja päivän vietto Suomessa

Suomessa maailman mielenterveyspäivän viettoa on alusta alkaen koordinoinut MIELI Suomen Mielenterveys ry. Järjestön juuret ulottuvat vuoteen 1897, jolloin perustettiin yhdistys auttamaan mielisairaaloista kotiutuvia toipilaita ja välittämään mielenterveystietoa. Vuonna 1992 yhdistys muuttui liitoksi, ja nykyinen nimi MIELI Suomen Mielenterveys ry otettiin käyttöön vuonna 2019. Mielenterveyspäivänä MIELI ry ja sen paikalliset mielenterveysseurat järjestävät tapahtumia, jakavat tietoa ja kannustavat ihmisiä puhumaan mielen hyvinvoinnista. Päivä näkyy myös kouluissa, työpaikoilla ja seurakunnissa, jotka ottavat mielenterveyden puheeksi omissa yhteisöissään. Järjestöllä on pitkä kokemus sekä ennaltaehkäisevästä mielenterveystyöstä että kriisiavusta, ja tämä tausta näkyy myös teemapäivän viestinnässä. Tavoitteena on, että avun hakeminen tuntuisi yhtä luontevalta kuin fyysisestä terveydestä huolehtiminen ja että kukaan ei jäisi vaikeiden ajatusten kanssa yksin.

Kymppikymppi: vihreä valo ja vihreät vaatteet

Mielenterveyspäivän tunnetuin kampanja Suomessa on kymppikymppi, joka viittaa päivämäärään 10.10. Kampanjan tunnusväri on vihreä, ja sitä kannustetaan tuomaan näkyviin monin tavoin. Kello 18 mielenterveyspäivän iltana rakennuksia ja maamerkkejä valaistaan vihreällä valolla osoituksena tuesta mielenterveydelle.

Samalla ihmisiä kehotetaan pukeutumaan vihreään ja jakamaan kuvia mielen hyvinvoinnin puolesta. Vihreä valo on näkyvä muistutus siitä, että mielenterveydestä saa ja kannattaa puhua. Kampanja kokoaa yhteen yksittäisiä ihmisiä, yhteisöjä ja organisaatioita yhteisen, helposti lähestyttävän symbolin äärelle. Vihreän värin ja yhteisen kellonajan ideana on, että kuka tahansa voi osallistua omalla tavallaan: sytyttää valon ikkunaan, pukea vihreän vaatteen tai kysyä työkaverilta kuulumiset. Näkyvät teot tekevät usein vaietusta aiheesta arkisemman ja helpommin puhuttavan.

Miksi mielenterveyspäivä on tärkeä

Mielenterveyden häiriöt koskettavat hyvin suurta osaa ihmisistä. Maailman terveysjärjestön vuonna 2022 julkaiseman mielenterveysraportin mukaan jo vuonna 2019 lähes miljardi ihmistä maailmassa eli jonkin mielenterveyden häiriön kanssa. Mielenterveyspäivän tarkoituksena on vähentää näihin häiriöihin liittyvää häpeää ja vaikenemista sekä muistuttaa, että ongelmista voi toipua ja apua on saatavilla. Päivä kannustaa kysymään läheiseltä kuulumisia, tunnistamaan oman jaksamisen rajat ja hakemaan tukea ajoissa. Yhteinen teemapäivä nostaa mielenterveyden esiin myös päättäjien ja palvelujärjestelmän tasolla, mikä tukee pidemmän aikavälin muutosta. Kun mielenterveydestä puhutaan avoimesti yhtenä päivänä vuodessa, kynnys ottaa aihe puheeksi madaltuu myös arjessa muulloin.

Milloin päivä on

Kiinteä päivä: aina 10. lokakuuta. Päivämäärä ei siirry viikonpäivän mukaan, joten mielenterveyspäivä voi osua mille tahansa arki- tai viikonlopun päivälle.

Liittyvät päivät

• Maailman terveyspäivä
• Maailman sydänpäivä